夜キャベ日記　夜だけキャベツでダイエット中

世界仰天ニュースの仰天チェンジスペシャル

＝メタボ肥満ダイエット成功例の特集を見ました。

夜だけキャベツダイエット（夜キャベ）と同じで

やっぱり食べてやせる脱メタボ・ダイエットの場合は

「続けられるだけの満腹感」のコントロールが

ポイントなんですねー。（あとは適度なスロトレ！）


・夜だけ単品ダイエット
（きゅうり・キャベツ・納豆・豆腐のローテーション）

・1日10食ちょこちょこ食いダイエット
（1食あたりの量を減らしていく・ドカ食い絶対禁止）

・7時以降食べないダイエット
（ホンジャマカ恵）

などなど、いろいろあったけど、

どれも有効だったということが

証明されてました。

やっぱりド短期でやるもんじゃないみたいですね

脱メタボ・ダイエットって。


それにしても、もうひとつの番組

史上最強の人間ドック「ザ・快傑ドクタ―10」芸能人の寿命ぜ―んぶ大宣告 ...

のほうはヤバかったですね。


松崎しげる、いちばんヤバくて、

長生きは無理どころか、余命いくばくもないくらいの言われようでした。

慢性胃炎（ピロリ菌による萎縮性胃炎）と糖尿病寸前クラスで、

空腹時血糖値と悪玉コレステロール指数もダブルで悪く、血液ドロドロ。

顔色どおりの寿命という感じで心配ですね〜。


大魔神佐々木主浩も、アルコール性肝炎と

欧米型メタボリックシンドローム。

運動不足で歯止めがかかってない状況のようでした。


メタボの人は、みんな食生活何も考えてないですよね。

本当は、今の時代って「食べてやせるダイエット」

する方法、いろいろ紹介されてるのに・・・


夜キャベだけでも違うそうですよｗ

一流シェフの三つ星ダイエットだってあるんですから。